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TUTTE |
Capacità condizionali
Test sulla velocità
Capacità coordinative
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capovolte avanti e dietro
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uso della funicella a piedi pari ed in corsa
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volteggio divaricato con uso della pedana
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verticale ritta alla parete
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salita alla pertica
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traslocazione alla scala orizzontale
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Tecnica dei fondamentali di pallavolo (palleggio, bagher, battuta, schiacciata)
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Tecnica dei fondamentali di pallacanestro (palleggio, passaggio, tiro)
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Tecnica dei fondamentali di pallamano (palleggio, passaggio. tiro piazzato e col salto)
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Tecnica dei fondamentali di calcio a cinque (conduzione della palla, stop, passaggio, tiro)
Atletica Leggera : salto in lungo con battuta libera, salto in alto con uno stile conosciuto, ostacoli h. 60 cm, tecnica del getto del peso, uso dei blocchi di partenza. |
Capacità condizionali
Capacità coordinative
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capovolta in volo
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uso del trampolino elastico
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volteggio divaricato con uso della pedana
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verticale con successiva capovolta avanti
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salita alla fune
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traslocazione al palco di salita
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Pallavolo (fondamentali e conoscenza pratica delle principali regole del gioco: schiacciata, muro e semplici schemi di gioco)
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Pallacanestro (fondamentali e conoscenza pratica delle principali regole del gioco: terzo tempo, dai e vai, dai e segui e semplici schemi di gioco)
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Pallamano (fondamentali e conoscenza pratica delle principali regole del gioco: palleggio, passaggio, tiro piazzato, tiro col salto e semplici schemi di gioco)
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Calcio a cinque (fondamentali e conoscenza pratica delle principali regole del gioco: conduzione della palla, stop, passaggio, tiro e semplici schemi di gioco)
Atletica Leggera : salto in lungo con battuta in pedana (step style 1e mezzo), salto in alto Fosbury, ostacoli h. 76 cm, lancio del disco, getto del peso, partenza dai blocchi. |
Adempimenti di fine anno
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